Na ontvangst maken we kennis met elkaar tijdens een kop koffie/thee met iets lekkers.

Hierna zullen we beginnen met de ochtendactiviteit waarbij we gaan werken met verfstiften. Hiermee gaan we op een steen een mooie intentie plaatsen. Je maakt jezelf bewust van datgene waarin jij jezelf graag meer wil ontwikkelen óf juist van iets wat je graag achter je wil laten. 

Om je persoonlijke groei een boost te geven, neem je bij een positieve intentie deze steen mee naar huis om jezelf eraan te herinneren waar je juist meer van wil. 
Mocht je juist iets willen afsluiten en achter je willen laten? Dan laten we deze steen tijdens de wandeling achter in de natuur en nemen we daar ook bewust even de tijd voor om hiervan in stilte voor jezelf afscheid van te nemen en de steen daar op een plek achter te laten die bij jou past. 

Via “ademen en meditatie” zullen we al onze zintuigen uitvoerig aan bod laten komen. De focus dáár leggen op de momenten dat het nodig is óf juist even achterwege laten omdat je anders misschien overprikkeld raakt. Ook zullen we oefenen met “jezelf leren aarden en gronden” zodat je dit in kunt zetten wanneer je daar behoefte aan hebt. 

Tussen de middag zullen we gezamenlijk een verzorgde lunch nuttigen en nabespreken hoe jullie deze Mindfulness wandeling hebben ervaren. 

Na de lunch zullen we starten met onze middagactiviteit.

Door middel van. houtbewerking op een zorgvuldig uitgekozen stuk hout mogen jullie je creativiteit zijn gang laten gaan. Hetgeen je gecreëerd hebt, neem je als herinnering aan deze dag mee naar huis. 

Diegene die graag een andere creatieve activiteit wil doen, kan ervoor kiezen een Encaustic Art schildering (ook wel Bijenwastekenen genoemd) te maken op het speciaal daarvoor bestemde papier. 


Ben je geïnspireerd geraakt en zegt jouw intuïtie dat dit iets voor je is?
Geef je dan op onder vermelding van: "Mindfulness Workshop" voor deze mooie workshop.

Dan zullen wij elkaar gaan ontmoeten om er samen een mooie Mindfulnessdag van te gaan maken!